Admin asked 3 ปี ago
Rụng tóc do căng thẳng là một tình trạng khá phổ biến, nhưng nó ít được chú ý và nhận biết sớm. So với các nguyên nhân khác, căng thẳng có thể dẫn đến nhiều tình trạng rụng tóc nguy hiểm.
Rụng tóc do stress thường gặp ở những người bị stress kéo dài
Tại sao căng thẳng lại gây rụng tóc?
Căng thẳng là phản ứng của cơ thể đối với các kích thích thể chất hoặc cảm xúc. Một cuộc tranh cãi, làm việc quá tải, thậm chí đói có thể gây ra căng thẳng cấp tính. Nếu căng thẳng kéo dài trong một thời gian sẽ chuyển thành căng thẳng mãn tính.
Khi bạn gặp căng thẳng, cortisol và các hóa chất và hormone khác sẽ được giải phóng. Điều này có nghĩa là nếu bạn bị căng thẳng mãn tính, nồng độ cortisol và các chất hóa học khác sẽ được sản sinh liên tục. Những chất này có thể ảnh hưởng đến tóc bằng cách ngăn chặn việc sản xuất các chất kích thích mọc tóc hoặc tác động trực tiếp lên các mô nang tóc.
Thông thường, mỗi ngày tóc sẽ rụng dưới 100 sợi tóc theo chu kỳ sinh trưởng, đây là trường hợp bình thường. Tuy nhiên, ở những người bị căng thẳng mãn tính, số lượng tóc rụng có thể lên đến hơn 100, nhưng thực tế khá ít người nhận ra sự thay đổi này cho đến khi tóc trở nên mỏng hơn hoặc xuất hiện các dấu hiệu khác như nóng. Nóng rát da đầu, rụng lông toàn thân.
>>>Mách bạn: Top 4 Thuốc Mọc Tóc Tốt Nhất Chuyên Gia Khuyên Dùng
Các loại rụng tóc liên quan đến căng thẳng
Có ba loại rụng tóc liên quan đến căng thẳng:
- Telogen effluvium: trong trường hợp này, căng thẳng khiến các nang tóc đang phát triển chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi. Khoảng một tháng sau, những sợi tóc này đột nhiên rụng khi chải đầu hoặc gội đầu.
- Trichotillomania: Nghiện nhổ tóc, lông mày hoặc lông ở các vùng khác trên cơ thể. Những người mắc hội chứng này thường xuyên muốn kéo (và đôi khi ăn) tóc và tóc. Trầm cảm và căng thẳng là tác nhân gây ra hội chứng này.
- Rụng tóc từng mảng: hay còn gọi là hói đầu, rụng tóc từng mảng. Bệnh này đặc trưng bởi một hoặc nhiều mảng rụng tóc hình tròn, bầu dục trên da đầu. Nó cũng gây rụng tóc ở các vùng khác hoặc rụng tóc toàn thân.
Các yếu tố làm tăng nguy cơ căng thẳng
Có một số yếu tố khiến bạn căng thẳng, chẳng hạn như:
- Mang thai và sinh con
- Thuốc chống trầm cảm
- Bệnh mãn tính
- Đang phẫu thuật, tiêm phòng hoặc bị thương
Rụng tóc do căng thẳng không phải là tình trạng vĩnh viễn. Tóc sẽ giảm rụng và mọc trở lại nếu loại bỏ được căng thẳng. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy tóc rụng từng mảng, rụng tóc đột ngột hoặc rụng nhiều hơn, hãy thông báo cho bác sĩ da liễu của bạn.
Điều trị rụng tóc do căng thẳng
Nếu bạn bị rụng tóc do căng thẳng, điều đầu tiên cần làm là quản lý và kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn. Để giảm căng thẳng, hãy làm:
- Ngủ đủ giấc, khoảng 7-8 tiếng mỗi ngày
- Uống nhiều nước, ăn uống lành mạnh
- Tránh ăn hoặc uống quá nhiều đường, quá nhiều caffeine
- Tập thể dục thường xuyên
- Tập các bài tập yoga và thiền
- Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc trò chuyện với mọi người
- Hạn chế tạo kiểu tóc, tránh sử dụng quá nhiều hóa chất trên da đầu
Nếu bạn quản lý và kiểm soát được căng thẳng của mình, tóc của bạn sẽ mọc lại sau một vài tháng.
Kiểm soát căng thẳng là cách tốt nhất để cải thiện tình trạng rụng tóc
>>>Có thể bạn quan tâm: Thuốc giảm cân Baschi có tốt không, Mua ở đâu chính hãng
Trong trường hợp bệnh nhân bị rụng tóc từng mảng, các biện pháp điều hòa miễn dịch tại chỗ và liệu pháp miễn dịch tổng quát sẽ được kết hợp để điều trị. Cần điều trị càng sớm càng tốt, nhất là khi các nang lông chưa bị phá hủy và có khả năng mọc trở lại.
Các biện pháp điều trị bao gồm:
- Tiêm glucocorticoid tại chỗ: dùng cho bệnh nhân Rụng tóc từng mảng với tổn thương giới hạn ở da đầu, lông mày và râu. Glucocorticoid toàn thân cũng rất hiệu quả, nhưng ít được sử dụng vì có nhiều tác dụng phụ, và thường được chỉ định nếu tình trạng bệnh tiến triển nặng hoặc không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.
- Minoxidil: Dung dịch bôi ngoài da Minoxidil 5% có hiệu quả nhất trong điều trị rụng tóc từng đám ở phụ nữ. Việc điều trị sẽ kéo dài cho đến khi lông mọc lại hoàn toàn.
- Kích thích miễn dịch tại chỗ: Đây là phương pháp điều trị tương đối hiệu quả cho những bệnh nhân bị rụng tóc từng mảng mãn tính với tỷ lệ rụng tóc> 50% da đầu. Đầu tiên, bệnh nhân sẽ được bôi một loại kháng nguyên như diphenylcyclopropenone haydiphencyprone hoặc squaric acid dibutyl ester nồng độ 2% lên da đầu và gội sạch sau 48 giờ. Vùng da sẽ bị viêm da tiếp xúc, tiếp tục bôi kháng nguyên đã pha loãng với liều lượng tăng dần lên vùng rụng tóc mỗi tuần một lần. Da sẽ nổi mẩn đỏ, đóng vảy và ngứa nhưng lông sẽ mọc trở lại sau 3-12 tháng.
Để ngăn ngừa rụng tóc do căng thẳng, điều quan trọng là bạn phải kiểm soát căng thẳng của mình. Nếu nhận thấy tình trạng rụng tóc liên tục, kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn nên đi khám và điều trị càng sớm càng tốt.
Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc các bạn một ngày tốt lành!
>>>Xem ngay:
Top 5 Thuốc Trị Nấm Da Tốt Nhất Chuyên Gia Khuyên Dùng
Acid Trichloracetic 80% có tốt không, Mua ở đâu chính hãng
Top 3 Thuốc Tẩy Nốt Ruồi Hiệu Quả Nhất, Mua Ở Đâu Uy Tín
Cao gắm chữa Gout có hiệu quả không, Mua ở đâu uy tín
Dầu Gội Trị Nấm Da Đầu Là Gì, Loại Nào Tốt Nhất Hiện Nay
Thuốc trị nấm móng Kpem 911 của Nga có tốt không, Mua ở đâu chính hãng